OPEN MENU

MENU

人気キーワード

青さのり香る　油揚げと玉ねぎのおみそ汁

青さのり香る　油揚げと玉ねぎのおみそ汁(玉ねぎ+油揚げを使ったレシピ)

じゅわっとおだしの染みた油揚げに、青さのりがふわっと香るおみそ汁です。

10分

じゅわっとおだしの染みた油揚げに、青さのりがふわっと香るおみそ汁です。

このレシピを
印刷する

材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    玉ねぎはタテ半分に切り、１ｃｍ幅に切る。油揚げは２．５ｃｍ角に切ってザルに入れ、熱湯をかけて油抜きをする。

  2. 2

    鍋にＡを入れて火にかけ、（１）の玉ねぎ・油揚げを加え、沸騰したら２～３分煮る。

  3. 3

    具材に火が通ったら、火を止めてみそを溶き入れ、あおさのりを加える。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー95 kcal
  • ・塩分1.9 g
  • ・たんぱく質5.8 g
  • ・野菜摂取量※47 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

-

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する

LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

このレシピに合う組み合わせ（献立）

味の素KKの組合せ（献立）の作り方

関連するレシピ

「玉ねぎ×油揚げ」のレシピ「玉ねぎ×あおさ」のレシピ「油揚げ×あおさ」のレシピ

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

このレシピで使われている商品

「ほんだし」