うま辛 手羽先グリル<塩分控えめ>

うま辛 手羽先グリル<塩分控えめ>

ピリっとうま辛な手羽先☆減塩タイプの「丸鶏がらスープ」でうま味をきかせることで、塩分を減らしても食べ応えバッチリなおかずです!

  • エネルギー
    237kcal
  • 塩分
    1g
  • たんぱく質
    19.3g
  • 脂質
    17.5g

材料(2人分)

鶏手羽先6本
A減塩しょうゆ小さじ1
Aみりん小さじ1
A「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
いりごま・好みで適量
こしょう・好みで適量
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ボウルに鶏手羽、を入れてよくもみ込み、15分ほどおく(時間外)。
  • 2
    グリル、または焼き網に(1)をのせ、火が通るまで焼く。
  • 3
    器に盛り、好みでごま、こしょうをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー237 kcal
塩分1 g
たんぱく質19.3 g
野菜摂取量※0 g
脂質17.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「丸鶏がらスープ™」<塩分ひかえめ>

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶