ログイン

LOGIN
OPEN MENU

MENU

CLOSE MENU

CLOSE

人気キーワード

ツナと皮付き根菜のジンジャー黒アヒージョ

ツナと皮付き根菜のジンジャー黒アヒージョ(ツナ油漬缶+大根を使ったレシピ)
15 分

ツナ缶丸ごと＆根菜も皮ごと使って食べきろう♪しょうがとのりの風味がきいたほっこりアヒージョ。オイルは卵かけご飯にかけると超絶品☆

15 分

材料（2人分）

ツナ油漬缶
1缶
大根
3cm
れんこん
2cm
にんじん
1/4本
長ねぎ
1/2本
大根の葉
2本
ねぎの青い部分
適量
しょうがの薄切り・皮つき
1かけ分
にんにくの薄切り
1かけ分
「AJINOMOTO オリーブオイル」
1/2カップ
「丸鶏がらスープ」
小さじ1・1/2
しょうゆ
小さじ1
焼きのり
適量

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら

つくり方

  1. 1

    大根、れんこん、にんじんは皮つきのまま５ｍｍ厚さのいちょう切りにする。ねぎは４ｃｍ長さに切り、大根の葉はみじん切りにする。

  2. 2

    小鍋にＡを入れて弱火にかけ、しょうがの香りがたってきたら、（１）の大根・れんこん・にんじん・ねぎを加えて中火にし、時々混ぜながら４分ほど加熱する。

  3. 3

    Ａのねぎの青い部分を取り出し、ツナを油ごと加え、１分ほど加熱し、（１）の大根の葉を加えてさらに１分ほど加熱する。

  4. 4

    器に盛り、しょうゆをたらし、ちぎった焼きのりをのせる。

栄養情報 （1人分）

  • ・エネルギー568 kcal
  • ・塩分1.7 g
  • ・たんぱく質9.6 g
  • ・野菜摂取量※119 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

キーワードで探す

9

レシピをサイトに保存する

レシピをLINEに保存する
LINEに保存とは

最新情報をいち早くお知らせ！

Xをフォローする

LINEからレシピ・献立検索ができる！

LINEでお友だちになる

ツナ油漬缶を使ったレシピ

他のツナ油漬缶人気レシピを見る（335件）

大根を使ったレシピ

他の大根人気レシピを見る（772件）

関連するレシピ

使用されている商品を使ったレシピ

「丸鶏がらスープ」 「丸鶏がらスープ」

他の「丸鶏がらスープ」のレシピを見る

こちらもおすすめ

スペシャルコンテンツをもっと見る

カテゴリからさがす

定番食材で探す

ジャンルで探す

料理区分で探す

最近チェックしたページ

閲覧履歴を見る

保存したページ

保存一覧を見る

会員登録でもっと便利に

日々の料理に使えるおすすめレシピやお役立ち情報をメールマガジンでお届け！

保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。

お気に入りのページを保存しておくこともできます。

保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。

新規会員登録

ログイン

このレシピで使われている商品

「丸鶏がらスープ」

「丸鶏がらスープ」
ログアウト
このレシピを共有する
LINEに保存する
LINEトーク画面にレシピを
保存することができます。
  • 肉
  • 魚介
  • 野菜
  • その他