皮付き大根のみそ汁

皮付き大根のみそ汁

大根の皮まで使って、素材のおいしさを味わうみそ汁です◎

  • エネルギー
    66kcal
  • 塩分
    1.5g
  • たんぱく質
    5.6g
  • 脂質
    3.2g

材料(4人分)

大根6cm(150g)
絹ごし豆腐1丁(300g)
A4カップ
A「ほんだし®」小さじ山盛り1
みそ大さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    大根は皮つきのまま、3~4mm幅のいちょう切りにする。豆腐は2cm角に切る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰したら、(1)の大根を加えて煮る。大根が透き通ってきたら(1)の豆腐を加えて、みそを溶き入れ、沸騰直前で火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー66 kcal
塩分1.5 g
たんぱく質5.6 g
野菜摂取量※38 g
脂質3.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く