かきたま鶏白湯スープ

かきたま鶏白湯スープ

とろみがついたスープにふわふわ卵がたまらない♪

  • エネルギー
    86kcal
  • 塩分
    2g
  • たんぱく質
    7.1g
  • 脂質
    5.3g

材料(2人分)

溶き卵2個分
長ねぎ20g
300ml
「味の素KK鶏白湯スープ」大さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ねぎは斜め薄切りにする。
  • 2
    鍋に水を入れて火にかけ、沸騰したら、「鶏白湯スープ」を加えて溶かす。(1)のねぎを加えて2~3分煮る。
  • 3
    溶き卵を回し入れ、ひと煮立ちしたら、火を止める。

栄養情報(1人分)

エネルギー86 kcal
塩分2 g
たんぱく質7.1 g
野菜摂取量※6 g
脂質5.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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