キャベツの鶏白湯炒め

キャベツの鶏白湯炒め

さっと作れる!キャベツと鶏肉としめじの炒め物です

  • エネルギー
    247kcal
  • 塩分
    1.9g
  • たんぱく質
    20g
  • 脂質
    17.2g

材料(2人分)

鶏ひき肉200g
キャベツ180g
しめじ1/2パック(50g)
「味の素KK鶏白湯スープ」大さじ1
「AJINOMOTO サラダ油」小さじ2

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツはひと口大にし、しめじは根元を切り、小房に分ける。
  • 2
    フライパンに油を熱し、ひき肉を入れて肉の色が変わるまで炒める。
  • 3
    (1)のキャベツ・しめじを加え、火が通ったら、「鶏白湯スープ」を加えて混ぜ合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー247 kcal
塩分1.9 g
たんぱく質20 g
野菜摂取量※77 g
脂質17.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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