にんじんともやしの和風ナムル

Name: にんじんともやしの和風ナムル
Total time: 8 min
Yield: 4(servings)
Ingredients: にんじん 1本; もやし 1/2袋; Aいり白ごま 大さじ1; A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 大さじ1; A「ほんだし®」 小さじ山盛り1

レンジでパパっと彩り副菜！「ほんだし」の香りがきいて、ホッとする一品です。

エネルギー

65kcal
塩分

0.4g
たんぱく質

1.5g
脂質

4.8g

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材料（4人分）

にんじん	1本
もやし	1/2袋
Aいり白ごま	大さじ1
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」	大さじ1
A「ほんだし®」	小さじ山盛り1

レシピ提供：味の素KK

つくり方

1
にんじんはせん切りにする。
2
耐熱容器に（１）のにんじん、もやしを入れ、ふんわりとラップをかけて電子レンジ（６００Ｗ）で４分ほど加熱する。
3
水気をきり、Ａを加えて混ぜる。

栄養情報（1人分）

エネルギー	65 kcal
塩分	0.4 g
たんぱく質	1.5 g
野菜摂取量※	67 g
脂質	4.8 g

※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

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