モンスターハンバーグ

「ひき肉が化ける。® ハンバーグの素」で作る

モンスターハンバーグ

くりくりの目に、とろっと溶け出るチーズが舌のよう!ひき肉だけで作れるハンバーグの素を使った、かわいいモチーフのハンバーグです。

  • エネルギー
    563kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    34.9g
  • 脂質
    39.4g

つくり方

  • 1
    スライスチーズは直径1.5cmと2mmの円形に2枚ずつ切り、残りはとっておく。のりは直径5mmの円形に2枚切る。3つの円を大きい順に重ねてモンスターの目を2つ作る。ミニトマトは半分に切る。
  • 2
    ボウルにひき肉、「ひき肉が化ける。ハンバーグの素」を入れて混ぜ、粘り気が出るまでしっかりこね、肉ダネを作る。
  • 3
    (1)のとっておいたスライスチーズを4等分に折りたたみ、(2)の肉ダネで包んで、空気抜きをする。表面にひび割れがないよう1.5cm厚さの小判型に形を整え、真ん中をくぼませる。
  • 4
    熱したフライパンに油を入れ、(3)の肉ダネを加えて弱めの中火で2分ほど焼く。焼き色がついたら裏返し、フタをしてフォークやようじを刺し、澄んだ肉汁が出るまで8分ほど蒸し焼きする。
  • 5
    器に盛り、ハンバーグをチーズが見えるように割り、(1)で作った目をつけ、(1)のミニトマト、ブロッコリーを添える。

栄養情報(1人分)

エネルギー563 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質34.9 g
野菜摂取量※45 g
脂質39.4 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ひき肉が化ける。®ハンバーグの素」

「ひき肉が化ける。®ハンバーグの素」