あさりとチンゲン菜の香味蒸しの献立

チンゲン菜の芯はタテ６等分に切り、葉はザク切りにする。

フライパンにＡを入れて弱火で混ぜながら溶かし、あさり、（１）のチンゲン菜の芯を
加えてフタをし、あさりの口が開くまで蒸し焼きにする。（１）のチンゲン菜の葉を加え、
フタをし、ひと煮立ちさせる。

器に盛り、小ねぎを散らす。

たけのこは薄切りにする。

保存容器に（１）のたけのこ、Ａを入れて３時間以上マリネする（時間外）。

ビーフンは湯でもどし、きくらげは水でもどして石づきを取る。
白菜はザク切りにし、ねぎは斜め薄切りにする。

鍋に「健康サララ」を熱し、しょうがを入れて炒め、香りが出たら、えびを加えて炒める。
Ａ、（１）のビーフン・きくらげ・白菜・ねぎを加えて煮る。

白菜の芯の部分に火が通ったら、塩・こしょうで味を調え、火を止めてごま油を加える。

器に盛り、香菜を飾る。