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まずは、お弁当の中に菌が入らないように、食材や調理方法に注意することが大切です。また、食中毒の原因となる菌は時間が経つほど増殖しやすいので、調理してから食べるまでの時間ができるだけ短くなるようにしましょう。調理後は必ず急冷し、保冷バッグに保冷剤を入れて持ち運ぶようにするとよいでしょう。