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大人のフルーツポンチ

大人のフルーツポンチ

パイナップル缶やオレンジジュースを使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    228kcal
  • 塩分
    0g
  • たんぱく質
    1.5g
  • 脂質
    0.2g

材料（4人分）

パイナップル缶3切れ
白桃缶・半割り2切れ
黄桃缶・半割り2切れ
オレンジ1/2個（100g）
さくらんぼ缶4個
りんご1/2個（100g）
キウイ1/2個
A砂糖50g
A水1/2カップ
Bジン1/4カップ
Bオレンジジュース1・1/2カップ
ミントの葉適量

レシピ提供：味の素KK

つくり方

  • 1
    鍋にＡを入れて煮立たせ、シロップを作り、冷ます。
  • 2
    フルーツ類は、すべて食べやすい大きさに切る。
  • 3
    深めのボウルか鉢を用意し、一番下にりんご、その上に他のフルーツを散らし、
    （１）のシロップ、Ｂを入れて冷蔵庫で１時間以上（時間外）漬け込む。
  • 4
    器に盛り、ミントの葉を飾る。
  • ＊
    お子様向けにはジンを入れずに作ります。
  • ＊
    大人向けにはお好みでブランデーやラム、オレンジキュラソーなどもおすすめです。

栄養情報（1人分）

エネルギー228 kcal
塩分0 g
たんぱく質1.5 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.2 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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