つくり方
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1
きゅうりは1cm幅の輪切りにする。 -
2
鍋にAを入れてひと煮立ちさせる。うずらの卵を加え、からめるように煮つける。 -
3
(1)のきゅうりと交互にピックに刺す。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー77 kcal
- ・塩分1.4 g
- ・たんぱく質3.5 g
- ・野菜摂取量※15 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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