しらす干しのさっぱり混ぜご飯

しらす干しのさっぱり混ぜご飯(米+しらす干しを使ったレシピ)

米やしらす干しを使った人気の主食レシピです。

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    米はかための水加減にして、普通に炊く(時間外)。
  2. 2

    しらすは熱湯をサッとかけ、梅干しは種を除いてみじん切りにする。
  3. 3

    青じそはせん切りにし、水にさらし、すぐに水気をきる。
  4. 4

    (1)のご飯に「ほんだし」、(2)、(3)の青じそを混ぜ合わせる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー498 kcal
  • ・塩分1.2 g
  • ・たんぱく質9.9 g
  • ・野菜摂取量6 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

おすすめコンテンツ

味の素KKがおすすめするコンテンツをご紹介

注目のレシピ特集

\ このレシピで使われている商品はこちら /

毎日の「おいしい」が
見つかる!

1週間の献立など、簡単でおいしい
料理のアイデアをお届け♪
献立に悩む毎日にサヨナラ!
pagetop
クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。AJINOMOTO PARK会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。