野菜チップス

野菜チップス

じゃがいもやれんこんで!野菜に「アジシオ®」をふり、素材の味をいかした野菜チップスです。

  • エネルギー
    392kcal
  • 塩分
    0.5g
  • たんぱく質
    3.1g
  • 脂質
    32.1g

材料(4人分)

じゃがいも3個
にんじん1本
れんこん1節
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
「アジシオ®」適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    野菜はスライサーで薄切りにして水にさらし、水気をよくふき取る。
  • 2
    油を170℃に熱し、(1)の野菜をパリッと揚げ、塩をふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー392 kcal
塩分0.5 g
たんぱく質3.1 g
野菜摂取量※86 g
脂質32.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く