豚肉の冷やししゃぶしゃぶサラダ 15 分 豚ロース薄切り肉やトマトを使った人気の主菜レシピです。 15 分 #20分以内 #簡単・時短 #栄養バランス #豚肉 #メイン料理 #中華風 このレシピを印刷する 19 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEブックマーク登録 お手持ちのスマートフォンで読み取ってください LINEに保存とは 材料(6人分) 豚ロース薄切り肉 300g 水 1・1/2カップ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ 少々 にんじん 1/2本 きゅうり 1本 もやし 200g わかめ 60g トマト 1個 しょうがの甘酢漬け 適量 「Cook Do」棒棒鶏用 1箱 しょうゆ 少々 酒 少々 レシピ提供:味の素KK このレシピで使われている商品はこちら つくり方 1ボウルに豚肉、Aを入れてラップをし、電子レンジ(600W)で5~6分加熱し、肉を水洗いしてアクを取る。 2にんじんはスライサーでせん切りにし、もやしとともに電子レンジで約1分加熱し、そのまま冷ましておく。 3わかめはサッと熱湯を通して、ひと口大に切る。 4きゅうりはスライサーで薄切り、トマトは2つに切ってから薄切り、甘酢しょうがはせん切りにする。 5「Cook Do」とBを合わせる。 6器に(1)の豚肉、(2)のにんじん・もやし、(3)のわかめ、(4)のきゅうり・トマト・甘酢しょうがを彩りよく盛り、(5)を添える。 栄養情報 (1人分) ・エネルギー155 kcal ・塩分1.1 g ・たんぱく質12.8 g ・野菜摂取量※96 g ※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く キーワードで探す # メイン料理 # 栄養バランス # 副菜もう一品 # 20分以内 # 豚肉 # 中華風 # 簡単・時短 # 味の素KK コンソメ # Cook Do® 19 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 最新情報をいち早くお知らせ! Xをフォローする LINEからレシピ・献立検索ができる! LINEでお友だちになる 豚ロース薄切り肉を使ったレシピ なすと豚肉の豆板醤炒め #20分以内 #簡単・時短 春キャベツと新じゃがのうま塩バター鍋 #野菜たっぷり #栄養バランス なすと大葉の肉巻きロール #10分以内 #簡単・時短 もりもりキャベツの肉巻きロール #20分以内 #簡単・時短 豚肉と小松菜のオイマヨ炒め #20分以内 #簡単・時短 小松菜と豚肉の和風炒め #10分以内 #料理初心者 豚肉とじゃがいも・ピーマンの炒めもの #20分以内 #栄養バランス ヤム・ウン・セン(タイ風春雨サラダ) #こだわり手作り #栄養バランス 食物繊維たっぷり「ごぼう肉じゃが」 #肉じゃが #豚肉 豚肉のしょうが焼き(とろみつき) #20分以内 #簡単・時短 他の豚ロース薄切り肉人気レシピを見る(124件) トマトを使ったレシピ たっぷり野菜のミネストローネ #野菜たっぷり #ミネストローネ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 トンテキ #10分以内 #簡単・時短 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー お肉ふわふわ!冷しゃぶ #20分以内 #栄養バランス 鶏肉のトマト煮込み #野菜たっぷり #栄養バランス フライドポテト #10分以内 #簡単・時短 他のトマト人気レシピを見る(1850件) 関連するレシピ 「豚ロース薄切り肉×にんじん」のレシピ 「豚ロース薄切り肉×きゅうり」のレシピ 「にんじん×きゅうり」のレシピ 使用されている商品を使ったレシピ 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ ポークチャップ #10分以内 #簡単・時短 ナポリタン #20分以内 #子どもに人気 ふっくらジューシーハンバーグ #野菜たっぷり #ハンバーグ ラタトゥイユ #野菜たっぷり #トマト缶 ほうれん草とベーコンのクリームパスタ #20分以内 #子どもに人気 レンジで簡単!ポテトサラダ #20分以内 #電子レンジだけ ササミチーズかつ #10分以内 #料理初心者 じっくり炒めた玉ねぎとひき肉のキーマカレー #子どもに人気 #カレー ベーコンと野菜のピラフ #10分以内 #子どもに人気 新じゃがのジャーマンポテト #じゃがいも #副菜もう一品 他の「味の素KKコンソメ」顆粒タイプのレシピを見る 「Cook Do」棒棒鶏用 サラダチキンで簡単!棒棒鶏 #5分以内 #簡単・時短 棒棒鶏 #20分以内 #簡単・時短 帆立と水菜の棒棒鶏ソースがけ #5分以内 #簡単・時短 豚しゃぶ 棒棒鶏ソースがけ #10分以内 #簡単・時短 ごま風味のポテトサラダ #20分以内 #簡単・時短 さば缶のごまだれがけ #5分以内 #簡単・時短 しっとりやわらか棒棒鶏 #料理初心者 #電子レンジだけ にんじんとツナのごまみそだれ和え #10分以内 #栄養バランス 棒棒鶏冷やし中華 #鶏肉 #麺料理 塩鶏バンバンジー #5分以内 #簡単・時短 他の「Cook Do」棒棒鶏用のレシピを見る こちらもおすすめ スペシャルコンテンツをもっと見る カテゴリからさがす 定番食材で探す 肉 魚介 野菜 その他 ジャンルで探す 和風 洋風 中華風 韓国風 エスニック 料理区分で探す 主菜 副菜 主食 汁物 デザート 最近チェックしたページ 閲覧履歴を見る 保存したページ 保存一覧を見る 会員登録でもっと便利に 保存した記事はPCとスマートフォンなど異なる環境でご覧いただくことができます。 保存した記事を保存期間に限りなくご利用いただけます。 新規会員登録 ログイン このレシピで使われている商品 「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「Cook Do」棒棒鶏用 レシピを見る 成分・アレルギー情報を見る 商品紹介を見る 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉の冷やししゃぶしゃぶサラダ 「AJINOMOTO PARK」 トップ レシピ大百科 豚肉 豚ロース肉 豚ロース薄切り肉