当サイトを最適な状態で閲覧していただくにはブラウザのJavaScriptを有効にしてご利用下さい。
JavaScriptを無効のままご覧いただいた場合、正しい情報を取得できない場合がございます。

おすすめ

豚肉の冷やししゃぶしゃぶサラダ

プリント

クリップ

豚肉の冷やししゃぶしゃぶサラダ(豚ロース薄切り肉+トマトを使ったレシピ)

調理時間15分

栄養情報 (1人分)

・エネルギー 164 kcal
・たんぱく質 12.8 g
・塩分 1.2 g
・野菜摂取量 96 g

（6人分）

豚ロース薄切り肉: 300g

Ａ水: 1・1/2カップ

Ａ「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ: 少々

にんじん: 1/2本

きゅうり: 1本

もやし: 200g

わかめ: 60g

トマト: 1個

しょうがの甘酢漬け: 適量

「Cook Do」棒棒鶏用: 1箱

Ｂしょうゆ: 少々

Ｂ酒: 少々

1
ボウルに豚肉、Ａを入れてラップをし、電子レンジ（６００Ｗ）で５～６分加熱し、
肉を水洗いしてアクを取る。
2
にんじんはスライサーでせん切りにし、もやしとともに電子レンジで約１分加熱し、
そのまま冷ましておく。
3
わかめはサッと熱湯を通して、ひと口大に切る。
4
きゅうりはスライサーで薄切り、トマトは２つに切ってから薄切り、
甘酢しょうがはせん切りにする。
5
「Cook Do」とＢを合わせる。
6
器に（１）の豚肉、（２）のにんじん・もやし、（３）のわかめ、
（４）のきゅうり・トマト・甘酢しょうがを彩りよく盛り、（５）を添える。

レシピ提供：味の素㈱

クリップ

豚ロース薄切り肉

（109件）全件を見る

「Cook Do」棒棒鶏用

「Cook Do」棒棒鶏用

商品情報を見る

この商品を使ったレシピを見る

pagetop

クリップ機能
について

クリップは、お気に入りのレシピを保存できる機能です。 AJINOMOTO PARK 会員の方はご利用いただけます。ログイン後にクリップしたレシピは、PCとスマートフォンなど異なる環境でアクセスをしても、ご覧いただくことができます。