ほうれん草のスープ

ほうれん草のスープ

ほうれん草や卵を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    104kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    7.4g
  • 脂質
    4.2g

材料(4人分)

ほうれん草1束(200g)
A5カップ
A「クノール® チキンコンソメ」2個
シェルマカロニ・コンキリエ40g
2個
粉チーズ大さじ3
黒こしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ほうれん草は塩ゆでにし、3cm長さに切る。
  • 2
    鍋にを入れて煮立たせ、パスタをそのまま加え、表示通りゆで、(1)のほうれん草を加える。
  • 3
    卵を溶きほぐして粉チーズをふり、(2)に回し入れて、かき玉風に仕上げる。
  • 4
    器に盛り、黒こしょうをふる。
  • コンキリエはシェル形のパスタです。

栄養情報(1人分)

エネルギー104 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質7.4 g
野菜摂取量※45 g
脂質4.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「クノール® チキンコンソメ」

「クノール® チキンコンソメ」