つくり方
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1
鍋にAを入れて煮立たせる。 -
2
ほうれん草はザク切りにし、油揚げは4等分の三角形に切る。 -
3
(1)の鍋に豚肉、(2)を順番に加えて煮、ポン酢しょうゆを添える。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー208 kcal
- ・塩分1.8 g
- ・たんぱく質21.8 g
- ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
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