キムチのスープ

キムチのスープ

白菜キムチや絹ごし豆腐を使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    122kcal
  • 塩分
    2.1g
  • たんぱく質
    8.6g
  • 脂質
    4.9g

材料(4人分)

白菜キムチ120g
豚もも薄切り肉100g
A小さじ2
Aしょうゆ小さじ1
A片栗粉少々
ねぎ1/3本
春雨・乾30g
絹ごし豆腐1/2丁
B4カップ
B「丸鶏がらスープ™」小さじ2
C大さじ1
Cしょうゆ少々
「Cook Do®」熟成豆板醤適量
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ2
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豚肉は細切りにしてボウルに入れ、を加えてよくもみ込み、しばらくおいて下味をつける。
  • 2
    白菜キムチは漬け汁をしぼって4cm長さのザク切りにする。ねぎは薄い斜め切りにする。春雨は熱湯に10分ほどつけてもどし、4~5cm長さに切る。
  • 3
    鍋にを入れて煮立て、(1)の豚肉をほぐしながら加えて、浮いてくるアクを取り、火を弱める。
  • 4
    豆腐を手でくずしながら加え、(2)の春雨・白菜キムチを加える。煮立ったら、(2)のねぎを加えてで味を調え、「熟成豆板醤」を加えて好みの辛さに調整する。火を止めてごま油を加える。

栄養情報(1人分)

エネルギー122 kcal
塩分2.1 g
たんぱく質8.6 g
野菜摂取量※35 g
脂質4.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶