えのきだけのたらこ炒め

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  • 5分以内
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 77 kcal
  • ・たんぱく質 4 g
  • ・塩分 1.4 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(2人分)

えのきだけ   ( 他レシピ )
1袋
たらこ   ( 他レシピ )
大さじ1
バター
大さじ1
Aしょうゆ
小さじ2
Aこしょう
少々
A「うま味だし・ハイミー」
少々
みつば
少々

つくり方

  1. (1)えのきだけは根元を切り落し、長さを半分に切る。
  2. (2)フライパンを熱してバターを溶かし、(1)のえのきだけを炒め、しんなりしたら、たらこ
    を加え炒めてAで調味する。
  3. (3)器に(2)を盛り、みつばの葉を飾る。
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えのきだけ
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