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えのきだけのたらこ炒め

えのきだけのたらこ炒め(えのきだけ+たらこを使ったレシピ)

えのきだけやたらこを使った人気の副菜レシピです。

5分

えのきだけやたらこを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「うま味だし･ハイミー」

つくり方

  1. 1

    えのきだけは根元を切り落し、長さを半分に切る。

  2. 2

    フライパンを熱してバターを溶かし、（１）のえのきだけを炒め、しんなりしたら、たらこ
    を加え炒めてＡで調味する。

  3. 3

    器に（２）を盛り、みつばの葉を飾る。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー80 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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