えのきだけのたらこ炒め

つくり方

  1. 1

    えのきだけは根元を切り落し、長さを半分に切る。
  2. 2

    フライパンを熱してバターを溶かし、(1)のえのきだけを炒め、しんなりしたら、たらこ
    を加え炒めてAで調味する。
  3. 3

    器に(2)を盛り、みつばの葉を飾る。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー77 kcal
  • ・塩分1.4 g
  • ・たんぱく質4 g
  • ・野菜摂取量0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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