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もち入り福袋のみぞれ煮

もち入り福袋のみぞれ煮(餅+大根を使ったレシピ)

電子レンジでクッキング

6分

電子レンジでクッキング

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    油揚げは湯通しして半分に切り、半分に切ったもちを詰めて、ようじで留める。

  2. 2

    耐熱容器にＡを入れ、（１）を加えてラップをして電子レンジ（６００Ｗ）で
    約２分加熱する。

  3. 3

    大根はおろして水気をきり、（２）に加えて、電子レンジで２～３分加熱し、
    みつばを散らす。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー288 kcal
  • ・塩分2.3 g
  • ・たんぱく質10.9 g
  • ・野菜摂取量※113 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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