揚げさつまいも、ごままぶし

揚げさつまいも、ごままぶし

さつまいもや半ずり白ごまを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    181kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    1.8g
  • 脂質
    6.2g

材料(4人分)

さつまいも400g
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2(6g)
A半ずり白ごま大さじ2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」・揚げ油用適量

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    さつまいもは乱切りにし、水に放ち、水気をよくきる。
    熱した中温の油でさつまいもを揚げる。
  • 2
    (1)のさつまいもがやわらかくなったら油をきり、をまぶす。

栄養情報(1人分)

エネルギー181 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質1.8 g
野菜摂取量※0 g
脂質6.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」