変わり五平餅

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 183 kcal
  • ・たんぱく質 3.4 g
  • ・塩分 0.8 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(4人分)

ご飯   ( 他レシピ )
300g
「AJINOMOTO 胚芽の恵みコーン油」
大さじ1/2
Aいり白ごま   ( 他レシピ )
大さじ1
Aすり黒ごま
大さじ1
Aくるみ
大さじ1
B「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ1(3g)
Bしょうゆ
大さじ1
B「Cook Do」甜麺醤
小さじ1

つくり方

  1. (1)ご飯はすりこぎ、またはフォークでつぶし、4等分にして丸めて平らにして、割り箸を半分
    に折って差し込む。
  2. (2)フライパンに油を熱し、(1)を入れて両面をこんがりと焼く。
  3. (3)すり鉢にAを入れて油が出るまでよくすりつぶし、Bを加えよく混ぜ合わせたれを作り、
    (2)に塗る。
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「パルスイート カロリーゼロ」

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