ボリューム満点 麻婆豆腐

ボリューム満点 麻婆豆腐

豚ひき肉や木綿豆腐を使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    276kcal
  • 塩分
    1.3g
  • たんぱく質
    18g
  • 脂質
    21g

材料(4人分)

豚ひき肉150g
木綿豆腐・小2丁
ねぎ1本
A「Cook Do®」甜麺醤小さじ3(15g)
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ2(10g)
B1・1/2カップ
B「丸鶏がらスープ™」小さじ2
Cしょうゆ少々
C少々
D大さじ1
D片栗粉小さじ2
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」大さじ1
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    豆腐はさいの目に切ってゆでる。ねぎはみじん切りにする。
  • 2
    フライパンに油、ごま油を熱し、ひき肉を炒め、で調味してを加える。
  • 3
    煮立ったら、(1)のねぎの半量、(1)の豆腐を加え、7~8分煮る。
  • 4
    残りの(1)のねぎを散らし、の水溶き片栗粉でとろみをつける。

栄養情報(1人分)

エネルギー276 kcal
塩分1.3 g
たんぱく質18 g
野菜摂取量※15 g
脂質21 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶