材料(4人分)
| 豚ひき肉 | 150g |
|---|---|
| 木綿豆腐・小 | 2丁 |
| ねぎ | 1本 |
| A「Cook Do®」甜麺醤 | 小さじ3(15g) |
| A「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ2(10g) |
| B水 | 1・1/2カップ |
| B「丸鶏がらスープ™」 | 小さじ2 |
| Cしょうゆ | 少々 |
| C酒 | 少々 |
| D水 | 大さじ1 |
| D片栗粉 | 小さじ2 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 大さじ1 |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 大さじ1 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1豆腐はさいの目に切ってゆでる。ねぎはみじん切りにする。
- 2フライパンに油、ごま油を熱し、ひき肉を炒め、Aで調味してBを加える。
- 3煮立ったらC、(1)のねぎの半量、(1)の豆腐を加え、7~8分煮る。
- 4残りの(1)のねぎを散らし、Dの水溶き片栗粉でとろみをつける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 276 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1.3 g |
| たんぱく質 | 18 g |
| 野菜摂取量※ | 15 g |
| 脂質 | 21 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


