トマトときゅうりの中国サラダ

トマトときゅうりの中国サラダ

トマトやきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    96kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    1.6g
  • 脂質
    7.2g

材料(4人分)

トマト2個
きゅうり2本
ねぎ1/2本
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2
A大さじ1
Aしょうゆ大さじ1
Aこしょう少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    トマトは3cm角に切る。きゅうりは5mm幅の半月切りにし、ねぎはタテ2つに切って5
    mm幅の斜め半月切りにする。
  • 2
    ボウルにを混ぜ合わせてドレッシング作る。
  • 3
    (1)のトマト・きゅうり・ねぎを(2)のドレッシングであえる。

栄養情報(1人分)

エネルギー96 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質1.6 g
野菜摂取量※154 g
脂質7.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く