トマトときゅうりの中国サラダ

材料(4人分)

レシピ提供:味の素KK
トマト
2個
きゅうり
2本
ねぎ
1/2本
「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
大さじ2
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
こしょう
少々

つくり方

  1. 1

    トマトは3cm角に切る。きゅうりは5mm幅の半月切りにし、ねぎはタテ2つに切って5
    mm幅の斜め半月切りにする。
  2. 2

    ボウルにAを混ぜ合わせてドレッシング作る。
  3. 3

    (1)のトマト・きゅうり・ねぎを(2)のドレッシングであえる。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー86 kcal
  • ・塩分0.7 g
  • ・たんぱく質1.6 g
  • ・野菜摂取量154 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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