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さやえんどうとかにかまわさびマヨあえ
つくり方
1
さやえんどうはスジを取り、ゆでて水にとって冷まし、水気をきる。
かに風味か まぼこは斜め半分に切る。2
（１）のさやえんどう・かに風味かまぼこをＡであえる。＊
さやえんどうはさやいんげん・グリーンアスパラなどでもよい。＊
かに風味かまぼこは笹かまぼこ・ちくわでもよい。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー181 kcal
- ・塩分2 g
- ・たんぱく質8.9 g
- ・野菜摂取量※32 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「ピュアセレクト マヨネーズ」
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