あさりとねぎの中国風スープ

あさりとねぎの中国風スープ

あさりやねぎを使った人気の汁物レシピです。

  • エネルギー
    23kcal
  • 塩分
    2.2g
  • たんぱく質
    2.7g
  • 脂質
    0.1g

材料(4人分)

あさり400g
ねぎ12cm
A3カップ
A大さじ2
A「丸鶏がらスープ™」小さじ2
A「瀬戸のほんじお®」小さじ2/3
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ねぎは粗みじん切りにする。
  • 2
    鍋にを煮立て、あさりを入れる。アクを取り、あさりの口が開いたら、(1)のねぎを加えてごま油をたらす。
  • あさりの代わりにはまぐり・たらなど白身魚でもおいしくお作りいただけます。
  • お好みでしょうが汁を加えるのもおすすめです。

栄養情報(1人分)

エネルギー23 kcal
塩分2.2 g
たんぱく質2.7 g
野菜摂取量※6 g
脂質0.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く