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ブロッコリーのコーンクリームスープ

つくり方

  1. 1

    ブロッコリーは小房に分けて、ラップで包み、電子レンジ(600W)で3分ほどやわらかくなるまで加熱する。
  2. 2

    カップに「クノール カップスープ」を入れ、沸騰した湯を注ぎ、すぐに15秒ほどかき混ぜ、(1)のブロッコリーを加える。
栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー95 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質3.2 g
  • ・野菜摂取量50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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