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まだいのカルパッチョ

まだいのカルパッチョ(まだい+トマトを使ったレシピ)

まだいやトマトを使った人気の副菜レシピです。

15分

(時間外を除く)

まだいやトマトを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    たいは、バットなどに入れて全体に軽く塩をふり、ラップをして冷蔵庫に３０分～１時間（
    時間外）おいて身を締める。水気を拭きとり、薄いそぎ切りにする。

  2. 2

    Ａをよく混ぜ合わせ、ドレッシングを作る。

  3. 3

    皿に（１）のたいを並べ、Ｂを散らし、（２）のドレッシングをかける。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー338 kcal
  • ・塩分0.3 g
  • ・たんぱく質15.9 g
  • ・野菜摂取量※26 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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