春雨とハムの甘酢あえ

春雨とハムの甘酢あえ

春雨やきゅうりを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    95kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    3g
  • 脂質
    2.2g

材料(4人分)

春雨・乾60g
ロースハム40g
きゅうり2本
ザーサイ20g
A大さじ3
A白ごま大さじ1/2
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ2/3(2g)
Aしょうゆ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/4

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    春雨は熱湯でもどして食べやすく切る。ロースハム・きゅうり・ザーサイはせん切りにする。
  • 2
    を混ぜ合わせて甘酢を作る。器に(1)を盛り、甘酢をかけて全体をあえていただく。

栄養情報(1人分)

エネルギー95 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質3 g
野菜摂取量※73 g
脂質2.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」