あずきかゆ

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30

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー177 kcal
  • ・たんぱく質4.5 g

材料(4人分)

つくり方

  1. (1)米はといで、蓋付き鍋に入れ、水を加えておかゆを炊く。
  2. (2)あずきは1~2回ゆでこぼしてからやわらかくゆでる。
  3. (3)(1)に汁気をきった(2)と「パルスイート」を加えて少し煮る。
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「パルスイート カロリーゼロ」

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