きのこのサワー漬け

きのこのサワー漬け

しめじやえのきだけを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    26kcal
  • 塩分
    0.9g
  • たんぱく質
    2g
  • 脂質
    0.3g

材料(4人分)

しいたけ7個
しめじ100g
えのきだけ100g
A1/3カップ
A1/2カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
Aこしょう少々
A月桂樹の葉1枚
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1(3g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    しいたけは石づきを取って薄切りにする。しめじは石づきを取って小房に分ける。
    えのきだけは石づきを取って半分に切る。
  • 2
    ホーロー鍋にを入れてひと煮立ちさせ、(1)のきのこを入れ、サッと煮る。

栄養情報(1人分)

エネルギー26 kcal
塩分0.9 g
たんぱく質2 g
野菜摂取量※0 g
脂質0.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」