キャベツとわかめの甘酢かけ

キャベツとわかめの甘酢かけ

キャベツやわかめを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    30kcal
  • 塩分
    0.7g
  • たんぱく質
    0.9g
  • 脂質
    1.3g

材料(4人分)

キャベツ・1/5個240g
わかめ50g
しょうが1かけ
A1/3カップ
A「瀬戸のほんじお®」小さじ1/2
A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」小さじ1
A「パルスイート® カロリーゼロ」小さじ1(3g)

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    キャベツは4~5cm角に切り、サッとゆでる。
  • 2
    わかめはひと口大に切り、しょうがはせん切りにする。
  • 3
    鍋に(2)のわかめ・しょうが、を入れてひと煮立ちさせる。
  • 4
    ボウルに(1)のキャベツ、(3)を混ぜ合わせ、器に盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー30 kcal
塩分0.7 g
たんぱく質0.9 g
野菜摂取量※55 g
脂質1.3 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「パルスイート® カロリーゼロ」

「パルスイート® カロリーゼロ」