里いものすりごまあえ

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 47 kcal
  • ・たんぱく質 1.8 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(4人分)

里いも   ( 他レシピ )
250g
すり黒ごま   ( 他レシピ )
大さじ1
A「ほんだし」
大さじ1
A「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ2(6g)
A「瀬戸のほんじお」
少々

つくり方

  1. (1)里いもは蒸して皮をむきひと口大に切る。
  2. (2)いりごまは半ずりにして、Aと混ぜ合わせる。
  3. (3)(2)で(1)をあえる。
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里いも
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