材料（4人分）
- 里いも
- 250g
- すり黒ごま
- 大さじ1
- 「ほんだし」
- 大さじ1
- 「パルスイート カロリーゼロ」
- 小さじ2（6g）
- 「瀬戸のほんじお」
- 少々
レシピ提供：味の素KK
つくり方
-
1
里いもは蒸して皮をむきひと口大に切る。 -
2
いりごまは半ずりにして、Ａと混ぜ合わせる。 -
3
（２）で（１）をあえる。
栄養情報 （1人分）
- ・エネルギー44 kcal
- ・塩分1 g
- ・たんぱく質1.8 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
