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里いものすりごまあえ

里いものすりごまあえ(里いも+すり黒ごまを使ったレシピ)

里いもやすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。

20分

里いもやすり黒ごまを使った人気の副菜レシピです。

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

このレシピで使われている商品はこちら
  • 「ほんだし」
  • 「パルスイート カロリーゼロ」
  • 「瀬戸のほんじお」

つくり方

  1. 1

    里いもは蒸して皮をむきひと口大に切る。

  2. 2

    いりごまは半ずりにして、Ａと混ぜ合わせる。

  3. 3

    （２）で（１）をあえる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー44 kcal
  • ・塩分1 g
  • ・たんぱく質1.8 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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