材料（4人分）
| 里いも | 250g |
|---|---|
| すり黒ごま | 大さじ1 |
| A「ほんだし®」 | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2（6g） |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
レシピ提供：味の素KK
つくり方
- 1里いもは蒸して皮をむきひと口大に切る。
- 2いりごまは半ずりにして、Ａと混ぜ合わせる。
- 3（２）で（１）をあえる。
栄養情報（1人分）
| エネルギー | 44 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 里いも | 250g |
|---|---|
| すり黒ごま | 大さじ1 |
| A「ほんだし®」 | 大さじ1 |
| A「パルスイート® カロリーゼロ」 | 小さじ2（6g） |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
レシピ提供：味の素KK
| エネルギー | 44 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 1 g |
| たんぱく質 | 1.8 g |
| 野菜摂取量※ | 0 g |
| 脂質 | 1 g |
