里いものすりごまあえ

プリント
調理時間 20

栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 47 kcal
  • ・たんぱく質 1.8 g
  • ・塩分 1 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料 (4人分)

里いも
250g
すり黒ごま
大さじ1
A「ほんだし」
大さじ1
A「パルスイート カロリーゼロ」
小さじ2(6g)
A「瀬戸のほんじお」
少々

つくり方

  1. 1

    里いもは蒸して皮をむきひと口大に切る。
  2. 2

    いりごまは半ずりにして、Aと混ぜ合わせる。
  3. 3

    (2)で(1)をあえる。
レシピ提供:味の素㈱
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