粒こんにゃくのココナッツミルク

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栄養情報 (1人分)
  • ・エネルギー 117 kcal
  • ・たんぱく質 2.8 g
  • ・塩分 0.1 g
  • ・野菜摂取量 0 g

材料(4人分)

粒こんにゃく
120g
メロン・1/16個
31g
Aココナッツミルク   ( 他レシピ )
1カップ
A牛乳   ( 他レシピ )
1カップ
A「パルスイート カロリーゼロ」
大さじ2(18g)

つくり方

  1. (1)粒こんにゃくは、熱湯でサッとゆでる。メロンは、小さい角切りにする。
  2. (2)Aを合わせておく。
  3. (3)(2)に(1)の粒こんにゃく・メロンを入れて合わせ、器に盛る。
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ココナッツミルク
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