鶏肉の柳川風
（4人分）
- （１）鶏肉はスジを取り、そぎ切りにする。
-
（２）ごぼうはささがきにして、サッとゆでる。にんじんは短冊に切り、糸こんにゃくは
食べやすい大きさに切り、ゆでる。玉ねぎは薄切りにし、みつばはザク切りにする。 - （３）平らな鍋にＡを入れて煮立て、（１）・（２）を入れて煮る。
- （４）野菜がやわらかくなったら、みつばを散らし、サッと煮る。
鶏ささ身
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「パルスイート カロリーゼロ」
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