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キャベツの七味マヨネーズ

キャベツの七味マヨネーズ(キャベツ+玉ねぎを使ったレシピ)

キャベツや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

10分

キャベツや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ピュアセレクト コクうま 65％カロリーカット」

つくり方

  1. 1

    キャベツは電子レンジ（６００Ｗ）で約２分加熱し、太いリボン状に切る。

  2. 2

    かにかまはタテに裂く。玉ねぎは薄切りにして塩少々（分量外）をふり、
    しんなりしたらサッと洗って水気をしぼる。

  3. 3

    ボウルに（１）のキャベツ、（２）のかにかま・玉ねぎ、「コクうま」を加えて
    混ぜ、七味唐がらしをふる。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー96 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質4.3 g
  • ・野菜摂取量※100 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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