キャベツの七味マヨネーズ

キャベツの七味マヨネーズ

キャベツや玉ねぎを使った人気の副菜レシピです。

  • エネルギー
    94kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    4.1g
  • 脂質
    5.5g

材料(2人分)

つくり方

  • 1
    キャベツは電子レンジ(600W)で約2分加熱し、太いリボン状に切る。
  • 2
    かにかまはタテに裂く。玉ねぎは薄切りにして塩少々(分量外)をふり、
    しんなりしたらサッと洗って水気をしぼる。
  • 3
    ボウルに(1)のキャベツ、(2)のかにかま・玉ねぎ、「コクうま」を加えて
    混ぜ、七味唐がらしをふる。

栄養情報(1人分)

エネルギー94 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質4.1 g
野菜摂取量※100 g
脂質5.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「ピュアセレクト® コクうま® 65%カロリーカット」

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