すいかとメロンのタピオカココナッツミルク

すいかとメロンのタピオカココナッツミルク

ココナッツミルクや牛乳を使った人気のデザート・菓子レシピです。

  • エネルギー
    296kcal
  • 塩分
    0.1g
  • たんぱく質
    5.7g
  • 脂質
    20.1g

材料(4人分)

タピオカ・乾1/2カップ
Aココナッツミルク400ml
A150ml
B牛乳400ml
B「パルスイート®」小さじ2
すいか200g
メロン80g
ミントの葉少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    タピオカは沸騰した湯で透き通るまでゆで、水に落とし、粗熱を取る。
  • 2
    鍋にを入れて火にかけ、沸騰直前に火を止める。を加え、粗熱が取れたら
    冷蔵庫で冷やす。
  • 3
    すいか、メロンは食べやすい大きさに切る。
  • 4
    器に(1)のタピオカ、(3)のすいか・メロンを盛り、(2)を注ぎ、
    ミントの葉を飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー296 kcal
塩分0.1 g
たんぱく質5.7 g
野菜摂取量※0 g
脂質20.1 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く