すいかとメロンのタピオカココナッツミルク
つくり方
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1
タピオカは沸騰した湯で透き通るまでゆで、水に落とし、粗熱を取る。 -
2
鍋にAを入れて火にかけ、沸騰直前に火を止める。Bを加え、粗熱が取れたら
冷蔵庫で冷やす。 -
3
すいか、メロンは食べやすい大きさに切る。 -
4
器に(1)のタピオカ、(3)のすいか・メロンを盛り、(2)を注ぎ、
ミントの葉を飾る。
栄養情報 (1人分)
- ・エネルギー296 kcal
- ・塩分0.1 g
- ・たんぱく質5.7 g
- ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く