即席甘酢漬け

即席甘酢漬け

残り野菜で簡単に☆

  • エネルギー
    49kcal
  • 塩分
    1.4g
  • たんぱく質
    1g
  • 脂質
    0.2g

材料(4人分)

大根1/4本
にんじん1/2本
きゅうり2本
「瀬戸のほんじお®」適量
A1/2カップ
A砂糖大さじ2
A赤唐がらし1本
Aうま味調味料「味の素®」少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    野菜はそれぞれ4~5cm長さの棒状に切り、軽く塩をまぶして、しんなりさせる。
  • 2
    耐熱容器にを入れ、電子レンジ(600W)で30秒加熱し、砂糖を溶かす。
  • 3
    水気をきった(1)の野菜に(2)をかけて味をなじませる。




栄養情報(1人分)

エネルギー49 kcal
塩分1.4 g
たんぱく質1 g
野菜摂取量※124 g
脂質0.2 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く