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材料（4人分）
つくり方
1
「スーパースイートコーン」はゆでて水気をきる。2
鍋にＡを混ぜ合わせ、人肌に温める。3
ボウルに卵を溶きほぐし、（２）を加えて混ぜ、（１）の「スーパースイートコーン」を
加え、さらに混ぜる。4
卵焼き器を熱し、油を全体になじませ、（３）の１／３量を流し入れて焼く。
半熟状になったら向こう側から手前に向かって巻く。5
向こう側に送り、（３）の１／３量を流し入れ、同様に焼く。さらに残りの（３）を
流し入れ、同様に焼いて巻き込む。ひと口大に切り、しそを敷いた器に盛る。
栄養情報（1人分）
- ・エネルギー162 kcal
- ・塩分0.8 g
- ・たんぱく質10.1 g
- ・野菜摂取量※20 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
このレシピで使われている商品
「ほんだし かつおとこんぶのあわせだし」
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