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春菊といかのサラダ ホットドレッシング

春菊といかのサラダ ホットドレッシング(春菊+いかを使ったレシピ)

熱つ熱つドレッシングが新鮮な

15分

熱つ熱つドレッシングが新鮮な

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材料（4人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」
  • 「ほんだし こんぶだし」

つくり方

  1. 1

    器に葉を摘んだ春菊、いかを盛りつけ、いり白ごまを散らす。

  2. 2

    小鍋にＡを入れて火にかけ、熱くなったら（１）にかける。

  3. ＊

    熱いドレッシングをかけると、ジュッと音がして春菊の香りが食卓に広がる。
    　ぜひ、テーブルの上でみんなの前でかけていただきたい。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー166 kcal
  • ・塩分0.4 g
  • ・たんぱく質4.2 g
  • ・野菜摂取量※50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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