調理時間
15分
- 栄養情報 (1人分)
-
- ・エネルギー 149 kcal
- ・たんぱく質 4.4 g
- ・塩分 0.4 g
- ・野菜摂取量※ 50 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
材料 （4人分）
- 春菊
- 10本（200g）
- いか・刺身用
- 80g
- Ａ「AJINOMOTO ごま油好きのごま油」
- 大さじ4
- Ａ酢
- 大さじ3
- Ａ「ほんだし」
- 小さじ1/3
- Ａ「ほんだし こんぶだし」
- 小さじ1/2（1.5g）
- いり白ごま
- 大さじ1
つくり方
-
1
器に葉を摘んだ春菊、いかを盛りつけ、いり白ごまを散らす。 -
2
小鍋にＡを入れて火にかけ、熱くなったら（１）にかける。 -
＊熱いドレッシングをかけると、ジュッと音がして春菊の香りが食卓に広がる。
ぜひ、テーブルの上でみんなの前でかけていただきたい。
レシピ提供：味の素㈱
春菊
を使ったレシピ
（102件）
いか
を使ったレシピ
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