材料(4人分)
| 豚バラかたまり肉 | 250g |
|---|---|
| じゃがいも | 2個 |
| にんじん | 1本 |
| れんこん | 1節 |
| A水 | 4カップ |
| A「ほんだし® こんぶだし」 | 小さじ2(6g) |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| 梅干し | 3個 |
| 酒 | 大さじ3 |
| Bうす口しょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| Bみりん | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 345 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.9 g |
| たんぱく質 | 12.3 g |
| 野菜摂取量※ | 92 g |
| 脂質 | 22.4 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く
| 豚バラかたまり肉 | 250g |
|---|---|
| じゃがいも | 2個 |
| にんじん | 1本 |
| れんこん | 1節 |
| A水 | 4カップ |
| A「ほんだし® こんぶだし」 | 小さじ2(6g) |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ2 |
| 梅干し | 3個 |
| 酒 | 大さじ3 |
| Bうす口しょうゆ | 大さじ1・1/2 |
| Bみりん | 小さじ1 |
レシピ提供:味の素KK
| エネルギー | 345 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.9 g |
| たんぱく質 | 12.3 g |
| 野菜摂取量※ | 92 g |
| 脂質 | 22.4 g |