材料(4人分)
| 新しょうが | 200g |
|---|---|
| みょうが | 5個 |
| A酢 | 3/4カップ |
| A砂糖 | 大さじ1/2 |
| A「ほんだし®」 | 小さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 小さじ1/3 |
| Aうま味調味料「味の素®」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1新しょうがは皮をむいて薄切りにし、水にさらして水気をきる。みょうがはタテ半分に切る。
- 2保存容器にAを入れて混ぜ合わせる。
- 3(1)の新しょうがを熱湯で30~40秒ゆで、ゆで汁をきり、熱いうちに(2)に漬け、味を含ませる。
- 4(1)のみょうがをサッとゆで、熱いうちに(3)に加える。
- *漬け込んで2~3時間後からが食べ頃です。みょうがは翌日までで食べきるか、しょうがとともに冷蔵庫で10日間は保存可能です。
- *漬け酢は「酢のもの」や「すし酢」にも利用できます。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 25 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.7 g |
| たんぱく質 | 0.5 g |
| 野菜摂取量※ | 53 g |
| 脂質 | 0.1 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く


