納豆スパゲッティ アジアン風

納豆スパゲッティ アジアン風

スパゲッティや納豆を使った人気の主食レシピです。

  • エネルギー
    459kcal
  • 塩分
    2.6g
  • たんぱく質
    18.7g
  • 脂質
    20.9g

材料(4人分)

スパゲッティ240g
納豆3パック(150g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ2・1/2
卵黄4個分
梅干し・刻む3個
小ねぎの小口切り4本分
「Cook Do®」コチュジャン小さじ3(15g)
「Cook Do」コチュジャン 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    スパゲッティは多めの塩(分量外)を加えた熱湯で表示時間通りにゆで、水気をきり、
    ごま油大さじ1と1/2であえる。
  • 2
    納豆は添付のたれ、ごま油大さじ1を加えて混ぜる。
  • 3
    器に(1)のスパゲッティを盛り、(2)の納豆、卵黄、梅干し、小ねぎ、「コチュジャン」を等分に盛り合わせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー459 kcal
塩分2.6 g
たんぱく質18.7 g
野菜摂取量※12 g
脂質20.9 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報