材料(4人分)
| 鶏手羽先 | 12本(720g) |
|---|---|
| ししとうがらし | 12本 |
| A梅酒 | 1/2カップ |
| A水 | 1/2カップ |
| Aしょうゆ | 1/4カップ |
| A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ | 小さじ1 |
| A「Cook Do®」熟成豆板醤 | 小さじ1(5g) |
| 「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」 | 小さじ2 |
* 「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉、ししとうを強火でサッと焼く。
- 2ししとうを取り出し、Aを加え、中火で水分がなくなるまで煮る。
- 3(2)のししとうを戻し入れ、汁をサッとからめ、器に盛る。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 198 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 2.7 g |
| たんぱく質 | 11.8 g |
| 野菜摂取量※ | 8 g |
| 脂質 | 11.8 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

