鶏肉のやわらか梅酒煮

鶏肉のやわらか梅酒煮

鶏手羽先やししとうがらしを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    198kcal
  • 塩分
    2.7g
  • たんぱく質
    11.8g
  • 脂質
    11.8g

材料(4人分)

鶏手羽先12本(720g)
ししとうがらし12本
A梅酒1/2カップ
A1/2カップ
Aしょうゆ1/4カップ
A「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1(5g)
「AJINOMOTO オリーブオイル エクストラバージン」小さじ2
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉、ししとうを強火でサッと焼く。
  • 2
    ししとうを取り出し、を加え、中火で水分がなくなるまで煮る。
  • 3
    (2)のししとうを戻し入れ、汁をサッとからめ、器に盛る。

栄養情報(1人分)

エネルギー198 kcal
塩分2.7 g
たんぱく質11.8 g
野菜摂取量※8 g
脂質11.8 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶