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キャベツと油揚げの焼きうどん

キャベツと油揚げの焼きうどん(ゆでうどん+キャベツを使ったレシピ)

ゆでうどんやキャベツを使った人気の主食レシピです。

10分

ゆでうどんやキャベツを使った人気の主食レシピです。

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材料（1人分）

レシピ提供：味の素KK

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  • 「ほんだし」

つくり方

  1. 1

    キャベツは食べやすい大きさのザク切りにし、油揚げとにんじんは短冊に切る。

  2. 2

    フライパンに油を熱し、ちりめんじゃこ、（１）のにんじん・キャベツ・油揚げの順に炒め
    る。

  3. 3

    （２）の具材に火が通ったら、うどん、Ａを加えて、ほぐしながら炒め、仕上げにしょうゆ
    を加える。





栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー444 kcal
  • ・塩分4.1 g
  • ・たんぱく質20.2 g
  • ・野菜摂取量※66 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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