材料(2人分)
| 豚ひき肉 | 50g |
|---|---|
| キャベツ | 1枚 |
| しいたけ | 1枚 |
| A「Cook Do®」オイスターソース | 小さじ1 |
| A「瀬戸のほんじお®」 | 少々 |
| Aこしょう | 少々 |
| A「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 小さじ1 |
| A片栗粉 | 小さじ1 |
| 餃子の皮 | 12枚 |
| 「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」 | 小さじ1 |
| B片栗粉 | 大さじ1/2 |
| B水 | 1/4カップ |
| 「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」 | 少々 |
レシピ提供:味の素KK
つくり方
- 1キャベツ・しいたけはみじん切りにする。
- 2ボウルにひき肉、(1)のキャベツ・しいたけ、Aを加えてよく混ぜる。
- 3餃子の皮の中央に(2)の具をのせて、両端をたたむように折る。
- 4フライパンに油を熱し、餃子を並べ、Bの水溶き片栗粉を加えてフタをして焼く。
- 5水分がなくなったら上からごま油を回しかけ、皮がカリッとするまで焼く。
好みで酢じょうゆをつける。
栄養情報(1人分)
| エネルギー | 218 kcal |
|---|---|
| 塩分 | 0.6 g |
| たんぱく質 | 8.5 g |
| 野菜摂取量※ | 25 g |
| 脂質 | 9.6 g |
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

