鶏肉のピリ辛みそ焼き

鶏肉のピリ辛みそ焼き

鶏手羽先やねぎを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    420kcal
  • 塩分
    3.1g
  • たんぱく質
    28g
  • 脂質
    31.5g

材料(2人分)

鶏手羽先8本
ねぎ1/2本
Aみそ大さじ2
A砂糖小さじ1
Aしょうゆ小さじ1
A「Cook Do®」熟成豆板醤小さじ1/2(2.5g)
「AJINOMOTO ごま油好きの純正ごま油」大さじ1
大さじ1
「Cook Do」熟成豆板醤 小さじ1は、チューブで8cm(約5g)です。

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    鶏手羽は肉と骨の間に切り込みを入れる。ねぎは5cm幅に切る。
    鶏手羽とのたれを手でよくもみ込み、ねぎも加え混ぜる。
  • 2
    フライパンにごま油を熱し、(1)の鶏手羽・ねぎを焼き色がつくように焼く。
    酒を加えてフタをし、鶏手羽に火を通す。最後にフタをとり、パリッとさせる。

栄養情報(1人分)

エネルギー420 kcal
塩分3.1 g
たんぱく質28 g
野菜摂取量※25 g
脂質31.5 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶

「Cook Do®」(中華醤調味料)熟成豆板醤 100g瓶