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じゃがいもの明太子あえ

材料(2人分)

じゃがいも
1個
からし明太子
80g
「AJINOMOTO オリーブオイル」
大さじ1
しょうゆ
小さじ1

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  1. 1

    じゃがいもはせん切りにし、サッとゆで、水にとる。
  2. 2

    からし明太子はほぐし、Aと混ぜ合わせる。
  3. 3

    (1)のじゃがいもの水気をよく拭き、(2)に加えてあえる。

栄養情報 (1人分)

  • ・エネルギー167 kcal
  • ・塩分2.7 g
  • ・たんぱく質9.7 g
  • ・野菜摂取量※0 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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