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ししとうとちりめんじゃこの炒めもの

ししとうとちりめんじゃこの炒めもの(ししとうがらし+ちりめんじゃこを使ったレシピ)

ししとうがらしやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

5分

ししとうがらしやちりめんじゃこを使った人気の副菜レシピです。

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材料（2人分）

＊ 「Cook Do」コチュジャン 小さじ１は、チューブで８ｃｍ（約５ｇ）です。

レシピ提供：味の素KK

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  • 「Cook Do」コチュジャン

つくり方

  1. 1

    ししとうはヘタを取り、竹串で数ヶ所刺す。

  2. 2

    フライパンにごま油を熱し、ちりめんじゃこを入れて炒め、（１）のししとうを加えて
    さらに炒め、「コチュジャン」、Ａで調味する。

栄養情報（1人分）

  • ・エネルギー101 kcal
  • ・塩分1.5 g
  • ・たんぱく質5.2 g
  • ・野菜摂取量※45 g
※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

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