揚げ卵のチリソース

揚げ卵のチリソース

ゆで卵やもやしを使った人気の主菜レシピです。

  • エネルギー
    208kcal
  • 塩分
    1.7g
  • たんぱく質
    11.5g
  • 脂質
    14.7g

材料(4人分)

ゆで卵6個
しょうゆ小さじ2
片栗粉適量
「AJINOMOTO さらさらキャノーラ油」適量
もやし1袋(260g)
「Cook Do®」干焼蝦仁用1箱
香菜少々

レシピ提供:味の素KK

つくり方

  • 1
    ゆで卵はしょうゆで下味をつけ、片栗粉をまぶす。鍋に揚げ油を熱し、
    サッと揚げ、タテ半分に切る。
  • 2
    フライパンに油を熱し、もやしをサッと炒め、「Cook Do」を加え、チリソースを作る。
  • 3
    器に(2)のチリソースを敷き、(1)の揚げ卵を盛り、香菜を飾る。

栄養情報(1人分)

エネルギー208 kcal
塩分1.7 g
たんぱく質11.5 g
野菜摂取量※65 g
脂質14.7 g
野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く

商品情報